Skigymnastik ist ein spezifisches Trainingsprogramm, das den Körper gezielt auf die Anforderungen beim Ski- und Snowboardfahren vorbereitet. Im Fokus stehen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Wichtige Grundlagen, um sicherer, stabiler und mit mehr Freude auf der Piste unterwegs zu sein.
Die Übungen werden aufbauend gestaltet: Belastung und Intensität werden Schritt für Schritt gesteigert, sodass der Körper optimal auf die Wintersportsaison vorbereitet wird.