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STÄRKUNG VON
Kraft, Beweglichkeit
und Wohlbefinden
Gesundheit fördern mit Bewegung und Entspannung aus dem Hatha Yoga! Dieser Yogakurs bietet den Versicherten ein multimodales Kurskonzept zur Förderung der individuellen Entspannung.
Der Kurs Wirbelsäulengymnastik (Kraft) richtet sich an gesunde Menschen die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten. Es zielt im Wesentlichen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab.
Progressive Muskelentspannung für den Alltag! Diese Methode wurde vom amerikanischen Arzt E. Jacobson zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelt.
In diesem Gesundheitskurs Kräftigungstraining für Senioren erlernen Sie mehrere effektive Techniken bzw. Übungen, die insbesondere eine Verbesserung der Kraft zur Folge haben.
